Йога с Александрой Тарабановой:
- дипломированным специалистом
"Психосоматика и телесно-ориентированная терапия"
- сертифицированным тренером йоги
- более 8-и лет практики и 7-ти лет преподавания
Пройдя мои занятия вы:
- сформируете правильную осанку;
- разовьете и сохраните гибкость, эластичность позвоночника, связок, суставов;
- улучшите подвижность суставов;
- воображение, координацию движений;
- создадите условия для физического развития;
- снимите зажимы, закомплексованность, неуверенность в себе;
- сформируется точность и правильность в выполнении упражнений по йоге;
- получите знания по выполнению разнообразных асан и дыхательных упражнений;
- воспитаете потребность в здоровом образе жизни.
СВЕДЕНИЯ
ОБ ОБРАЗОВАНИИ
ОТЗЫВЫ
5 асан для укрепления тела
Бесплатный урок с асанами для укрепления всего тела
Доступ к уроку открывается сразу после введения данных
Правильное питание
Меню для красивого, стройного и здорового тела. Подходит всем (в том числе беременным и кормящим женщинам)
Длительность программы: 4 недели
Стоимость: 3 990 руб
Доступ открывается сразу на срок 4 недели с момента оплаты
Программа:
- 1 урок с правилами питания
- 15 уроков традиционного меню на 1200-1300 ккал
- 15 уроков традиционного меню на 1500-1600 ккал
- 15 уроков вегетарианского меню на 1200-1300 ккал
- 15 уроков вегетарианского меню на 1500-1600 ккал
- 15 уроков меню для мам на ГВ на 1500-1600 ккал
- 15 уроков меню для мам на ГВ на 1800-1900 ккал
- 15 уроков экспресс меню на 1200-1300 ккал
- 15 уроков антицеллюлитное меню на 1200-1300 ккал
Плоский живот
Блок упражнений для плоского живота (также подходят при диастазе)
Длительность программы: 1 месяц
Стоимость: 1 290 руб
Доступ открывается сразу на срок 30 дней с момента оплаты
Программа:
- инструкция с правилами курса и общая информация
- 1 урок с правилами курса
- 1 урок с техникой выполнения замков
- 1 урок с дыхательной практикой
- 1 урок по дыханию капелабхати
- 4 видео уроками с алгоритмами
Волшебная практика
Практика и медитация на исполнение любого желания
Стоимость: 1 799 руб
Доступ открывается сразу на срок 2 дня с момента оплаты
Программа:
- 1 урок с правилами курса
- 1 видео урок с практикой
- 1 медитация в аудиоформате
- 1 видео урок по дыханию + 1 урок по дыханию капелабхати
- раздаточный материал в виде картинки стенкой выполнения замков
Экспресс тренировка
Блок упражнений для красивого, стройного, выносливого тела
Длительность программы: 2 недели
Стоимость: 2 999 руб
Шпагат
Блок упражнений по растяжке для продольного и поперечного шпагата
Длительность программы: 1 месяц
Стоимость: 4 999 руб
Доступ открывается сразу на срок 30 дней с момента оплаты
Программа:
- инструкция с правилами курса и общая информация
- 1 урок с правилами курса
- 1 урок с техникой выполнения замков
- 1 урок с дыхательной практикой
- 1 урок по дыханию капелбхати
- 1 видео урок с комплексом упражнений на шпагат
Царская осанка
Блок упражнений для здоровой спины и царской осанки
Длительность программы: 5 недель
Стоимость: 4 990 руб
Доступ открывается сразу на срок 5 недель с момента оплаты
Программа:
- инструкция с правилами курса и общая информация
- 1 урок с правилами курса
- 1 урок с техникой выполнения замков
- 1 урок с дыхательной практикой
- 1 урок с дыханием капелабхати
- 14 видео уроков с алгоритмами
- 14 кардио дней
Челюстно-лицевые практики
Челюстно-лицевые практики избавят вас от:
- второго подбородка
- аденоидов, отитов, постоянных простуд
- астм и сезонных аллергий
- кариеса и запах изо рта
- проблем с прикусом
- храпа по ночам
- резких капризов, перепадов настроения, высокой утомляемости
и помогут похудеть!
Стоимость: 1 990 руб
Доступ открывается сразу навсегда
Программа:
- 4 видео уроками с алгоритмами
Молодость и здоровье шейного отдела
Блок упражнений для молодой и здоровой шеи
Длительность программы: 4 недели
Стоимость: 3 999 руб
Телесная терапия
Занятия йогой по индивидуальной программе
Программа питания
Ежедневные дыхательные и остеопатические практики
Офлайн встреча для сеанса остеопатии
Психологическая и психосоматическая помощь
Диагностика информационного поля Таро
Длительность программы: 2 месяца
Стоимость: 50 000 руб
*возможна оплата в беспроцентную рассрочку
ИП Тарабанова Александра Олеговна
ИНН: 860408169684,
ОГРНИП:324861700002320
Телефон: +7-982-190-12-30
Электронная почта: aleksandra_rahma@mail.ru,
Все права защищены
